To chyba przesada, 12 godzin w pracy! Dodam jeszcze, że pracując, bo na krótki odpoczynek miałem niewiele czasu. Cóż zrobić, lubię wysilać się, udowadniać sobie, że stać mnie na zmęczenie.
Chciałem dodatkowo pomęczyć mięśnie na siłowni. Pomysł pozostał na swoim miejscu, nie przenosiłem go w realia. Przesada w fizycznym wysilaniu się mogłaby spowodować odwrotny skutek, niż zamierzałem. W moim wieku odpoczywa się w siłowni i relaksuje. Nie tak do końca, bo fizycznie raczej nie, ale psychicznie to z pewnością.
Zrobię odwrotnie, pomęczę się psychicznie pisząc albo kończąc jakiś tekst, co wybitnie wpłynie relaksacyjnie na układ mięśniowo – kostny.